Leistungsblockaden,Prüfungsstress & Prüfungsangst

SchülerInnen, Auszubildende, StudentenInnen

Ihre Abschlussprüfungen stehen in 6 Monaten an und Sie schieben Organisation, Planung und Vorbereitungsbeginn vor sich her.

Sie haben bereits Blackout - Erfahrungen trotz umfassender Prüfungsvorbereitungen gemacht, sind möglicherweise schon einmal durchgefallen. Nun steigt die Angst, wenn Sie an Ihre nächste Prüfung denken.

Techniken zur Reduktion überwältigender Emotionen
Identifizierung ungünstiger Gedankenverknüpfungen
Vorbereitungs- und Arbeitstechniken. Zwecks Optimierung Ihrer Erfolgschancen, bitte ich um Terminvereinbarung möglichst 6 Monate vor einer Abschlussprüfung.

Kürzeste Rede Churchills: „Gib nie - nie auf.“
In dem Moment, wo Du aufgibst, wo Du aufhörst weiter zu suchen und an eine Lösung zu glauben, kracht das
Ganze mit lautem Getöse zusammen.

Viele würden Dich verstehen – ja, sie reden Dir vielleicht sogar noch zu, endlich einzusehen, dass etwas
nicht funktioniert! Du hast gekrampft, alles gegeben, Dich bis zur Erschöpfung aufgeopfert. Du hast allen
bewiesen, dass es Dir wichtig ist. Jetzt sollst Du doch mit gutem Gewissen aufgeben dürfen. Oder?

Nein – tue es nicht! Wenn Du jetzt aufgibst, zerstörst Du einen Teil Deines Selbstvertrauens und Selbstwert-
gefühls. Egal, was es Dich bereits gekostet hat, das waren Investitionen in Deine Ausbildung (…)

Nie aufzugeben bedeutet nicht, dass Du etwas erzwingen sollst. Es kann heißen: „Wenn der eine Weg Dich
nicht zum Ziel führt, dann ist es ein anderer. Es gibt einen – finde ihn!“ (…)

Emotionales Selbstmanagement